co daje

Zastanowię się nad tym, widziałem że ty robisz\robiłeś. Z tym że masz już dobrą formę a ciąć chcesz dalej, ja jestem i będę dalej w punkcie w którym podjęcie tak "radykalnych" środków może nie być jeszcze konieczne. W tej chwili idzie bardzo ładnie, jem high carb, jeśli można o tym mówić przy takiej ilości kcal, ale mam tych węgli z 250g obecnie, [...]

NitroBolon zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Co to jest NitroBolon? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w [...]

[...] 1997, 2001) to potwierdzają. cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9405716&dopt=Abstract Kazeina mimo iz posiada według wskaznika BV niższą wartość od serwatki daje u ludzi wyraznie wyzszy pozytywny bilans bialka. Podsumowujac Reklamy i artykuly sponsorowane przedstawiajace biologiczna wartosć( BV ) 104 i wyzszą dla serwatki jako [...]

sniadanie to i posilek potreningowy najwazniejszy posilek dnia, ktory music byc bardzo kaloryczny i bogaty w weglowodany bialka i tluszcze(tylko sniadanie). Ten posilek daje ci power na caly dzien, wiec musisz sie nauczyc jesc snidanie. Jelsi o 19 masz posilek potreningowy, i nie chcesz jesc kolacji to o 20 - 21 idziesz spac. jesli chcesz [...]

[...] pomiedzy seriami na duże i na małe partie do bani , rozkład też , zamiast 4 razy lepiej 3 razy , jeśli pozwolisz to trochę zmienię , co do tych 10 powtórzeń , to jesli daje ci efekty to tak rób - ważne żeby na ciebie działało spróbujmy wiec : PONIEDZIAŁEK -KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2.Wyciskanie sztangielek [...]

Ejpi };-) fajnie, że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą [...]

dziś to chyba przesadziłem :) ale póki co to jestem w fazie testowania :) jak wszystko dopnę, że będzie bilans się zgadzał i kolejność posiłków to jedziemy z tematem, poniżej daje zrzut z dzisiejszego dnia, proszę o komentarze co poprawić itp. dziękuje i pozdrawiam /SFD/Images/2015/12/7/cefd0fb32bd84118b2a6bef3b90f4a8b.jpg

Z tego co widze to tylko ja nie mam wolnego Extremalny split daje przyrosty to cwicze

buckshot - ciągnij gnoja A ja dzis nietreningowy Witam Alu. edit: Kolega któremu pomogłem na gg dał mi soga w spamie, przyznaję się bez bicia Powiedziałem mu, ze tu sie nie daje jakby co Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-11 13:46:28

[...] plasko, 2s, 10-8, meeeeega wolne opuszczanie, rozciagam tak miesnie ze przy najnizszym punkcie podczas opuszczenia tak sciagam lopatki,ze wygladam jakbym robił mostek na koniec 2s bramy - 15, 15 - ale z progresja ciezaru - typowo 2 seria jest meczarnią. sciagam linki i izometrycznie napinam cycki kombinuje, ale daje rade - wiec jade dalej

a co sądzicie o przysiadach niepełnych vs pełne ? ja robiłem cały czas niepełne, i dopiero przy FBW 5x5 zacząłem robić pełne, całkiem nowa jakość, to dopiero daje w kość

nie wiem co było pod tymi gwiazdkami ale zakładam że ******* buckshot FBW 5x5 za***iste bo krótkie, a daje nieźle w kość. postępy są już widoczne mimo, że jeszcze nie doszedłem do ciężarów jakimi machałem na FBW Georga, zobaczymy jak będzie pod koniec roku kiedy powoli zacznę przekraczać swoje 5pm z przed 5x5

Co do wschodu owszem ucza sie ale jest despotyczna wladza ktora i tak nie daje szans wykazac sie ludowi. Uniwersytety maja na wielokrotnie wyzszym poziomie niz u nas a jak widac nie widzimy by w kraju bylo inaczej niz szef panstwa (nieoficjalny juz ale obecnie i tak rzadzacy) zarzadzi.

Jak zaczniesz cwiczyc wg tego planu to zrozumiesz to jeszcze bardziej. Ja przez dwa miesiące cwiczyłam wg planu trenera z siłowni, myślałam że daje z siebie wszystko, ale jak zaczełam trenowac wg planu Obli to faktycznie zrozumiałam co ona ma na mysli mówiąc ciągle o tym "machaniu" na siłowni Powodzenia życze! pzdr

[...] czasem filmik z techniką do oceny... Wieczorem wrócę z dietą i treningami - stay tuned bo będzie komedia:-} PS, Wczoraj pośmigałem na rowerku stacjonarnym 45min, starałem się trzymać tętno w okolicy 145-155 ale często skakało do 180 - chyba ten pomiar z dłoni jest lipny, a pasek na klate mi się rozładował. We wtorek był HIIT (4s) - daje w kość.

zgadza się:)))daje teraz węgle okołotreningowo.Ronie trenuje 5-6 razy tyg węgle jem ok 150 w DT i 100 w DNT Wliczając w to warzywa.Myslisz ze warto robić raz w tyg taki reefed day tzn kaloryke trzymać podobnie tylko uciąć tłuszcze ibiałko trochę a podbić węgle??myślałem aby robć coś takiego w niedziele przy 2000kcal ---140b 250ww 60t byłoby [...]

[...] dawali sobie radę,to teraz nie ?Pierwszy lepszy kelner wytrzrymał z Tuą 12 rund,to Adamek nie ? Ahunanya jest gorszy od dzisiejszego Gołoty,którego Adamek ubił do 5 rundy-to daje do myślenia jak słaby jest tua. http://www.youtube.com/watch?v=mogunJh1_cE Zaręczam,że Ahunanya jest gorszy od Agureily,a Peter go zniszczył. Nie ma co sie podniecać tym [...]

[...] perelek podczas obrony pasa jak Patrick Cote,Talesz Leites czy lutter jedyny sensowny skok do HW to walka o pas, a znowu taka walka z Nelsonem mimo ,że jestem pewny ,że gruby zostałby zmasakrowany to nic mu nie daje, a nóż nelson go sięgnie cepem. Kto powiedział ,że musi obalić JDSa czy Caina? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-05-11 21:48:26

[...] tylko, że moim problemem nie jest sposób ważenia się i mierzenia, a skłonność do nabierania masy tłuszczowej. Chciałbym sobie z tym radzić jakoś, ale obecna praca i brak siłowni mi to kompletnie utrudnia, no i brak silnej woli po kilku latach męki. Bardzo dziękuję panowie za zainteresowanie. Każda odpowiedź naprawdę pomaga i daje do myślenia:)

[...] IF może pomóc, Ja uważam że bardzo dobrze sprawdza się na pewno ta metoda dla kontroli zjadanych kalorii i b/t/w jednym taki system pasuje drugim nie i koniec kropka. Czy daje efekty myślę, że wystarczy sprawdzić a sam się przekonasz czy warto ! spróbuj nic nie tracisz może okaże się że będzie do dla Ciebie szał w dziesiątkę POZDRO ! [...]